تختلف درجات أوجاع الرأس بين شخص وآخر، بحيث يعاني البعض من ألم بسيط فيما يعاني البعض الآخر من صداع مؤلم ومزعج.في أغلب الأحيان،وتقسم الى الصداع الاولي، ويعرف هذا النوع من الصداع حالة عرضية تصيب الرأس نتيجة ألتعب او تغير في دواء معين أو ظروف مستعصية تصيب جزء معين من الجهاز، او الصداع الثانوي، والذي ينتج عن خلل في أجزاء الجسم الاخرى، وتختلف مسبباته باختلاف العوارض والجزء المسؤول عن هذا العرض.و يكفي تناول حبة من مسكّنات الألم للتخلص من ألم الرأس لكن حين يكون ألم الرأس متكرراً ومتواتراً، أو معرقلاً للحياة اليومية، أو غير متجاوب مع مسكّنات الألم والعلاجات العادية، لا بد من استشارة الطبيب .
أنواع الصداع أو ألم الرأس
1 الصداع التوتري الناشئ بسبب مجموعة من التوتر الذي يصيب الشخص هو يعد من أكثر أنواع الصداع شيوعاً،
2 الصداع النصفي ( الشقيقة ) الذي يصيب منتصف الرأس وفي جهة واحدة، هو من التشخيص الأكثر شيوعاً عند الأشخاص المصابون به،
3 الصداع العنقودي الذي يعرف (cluster )، يعتبر هذا النوع من الصداع نادر الحدوث من الألم بالرأس، لأنه يعد صداع يظهر بصورة صعبة جداً.
4 صداع نابض مثل خفقان القلب
يتجلى هذا النوع من الصداع على شكل ألم نابض في جهة واحدة من الرأس، ويتفاقم الألم عند ممارسة أي نشاط جسدي. كما يترافق هذا الصداع عادة مع عدم قدرة على تحمل الأصوات والضوء، إضافة إلى الغثيان.
5 صداع عنيف خلف العين يتركّز في جهة واحدة من الرأس. يبدأ من منطقة العين ثم يمتدّ إلى الجيبن والصدغ والوجنة. تستمر نوبات هذا الصداع 15 دقيقة إلى 3 ساعات، وقد تتكرر مرات عدة في اليوم، على مدى أسابيع متواصلة، ومرات عدة في السنة. لا يعرف السبب الرئيسي لهذا النوع من الصداع، لكن يعتقد أنه ناجم عن خلل في مساحة من الدماغ.
علاج وجع الرأس
+ الاسترخاء: ويكون عن طريق أخذ نفس عميق، ومد الرقبة للخلف، وفرد الجسم بالكامل، هذا يعمل على إراحة عضلات الجسم المتوترة.
+ تناول 7 أكواب من الماء يوميا على الأقل حتى يتمكن الجسم من القيام بوظائفه بصورة طبيعية. إذا أصابك ألم في رأسك، تناولي كوبا كبيرا من الماء لتخففي من ألمك. إذا لم تشعري بتحسن، قد تحتاجين القيام بالعملية التالية.
+الاكثار من تناول مشروب النعناع، فهو يعتبر مفيد جداً للتخلص من وجع الرأس وعلى إراحة الجسم بالكامل.
+وضع كمادات ماء باردة على جسم المريض، وذلك لتقليل درجة حرارة الشخص المريض، والتقليل من وجع الرأس نهائياً.
+ التقليل من تناول جميع المشروبات التي تحتوي على نسب كافيين عالية، مثل القهوة و الشاي.
+ الابتعاد عن الأصوات العالية تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بوجع الرأس.
+أخذ قسط كافي من النوم ولساعات طويلة حسب احتياج الشخص،
+الابتعاد عن السهر لفترات طويلة، حتى لايصاب الشخص بوجع في الرأس.
+ خليطا من الزنجبيل والبابونج يمكنه أن يزيل آلام الرأس الحادة. طريقتان للاستعمال :
- ضعي الخليط في كيس شاي، وضعيه تحت لسانك لمدة تتراوح بين دقيقة ودقيقتين.
- انقعي شرائح رقيقة من الزنجبيل في كأس من البابونج، خذي جرعة من الخليط واحتفظي بها تحت لسانك لمدة دقيقة واحدة، ثم اشربيه.