نصائح لعدم الخوف من طبيب الأسنان
1 تحدث طبيب الأسنان
ويرى طبيب الأسنان كل يوم عشرة أو عشرين شخصا في كرسيه. بعضهم لديهم مخاوف، وبالتالي فإن طبيب الأسنان يؤدي عمله دون التفكير بالضرورة أنه قد يكون هناك مشكلة.
وبالتالي فإن الحل هو أخذ من الوقت لشرح ما سوف فيعله ما يفعله وما إذا كنت تشعر بالخوف يستحسن ان تكون الزيارة الأولى لك هي زيارة تعارف بينك وبين الطبيب، تتم فيها مناقشة جميع حيثيات العلاج بحيث تمكنك من التعرف الى الطبيب والى اساليب وأماكن المعالجة.
2 هل فكرت في الاسترخاء؟
إذا كان التوتر لا يطاق بالنسبة لك وأنت ترتعش في الفكر ذاته في غرفة الانتظار، قد يكون من المفيد استخدام الاسترخاء. كاليوغا أوالعلاج بالاسترخاء و التأمل سوف تشعر بأن الدورة ستكون أقصر.
3 طبيب الأسنان، وهو صديق الذي يرغب لكم التوفيق
تخاف من طبيب الأسنان ولكن بعد أن يكون لديك ألم في الأسنان؟ تقول لنفسك أن زيارته
لمصلحتك و تطمئنن نفسك ، وتقول أن أطباء الأسنان لديهم الآن العديد من التخدير والتقنيات الجديدة
4 مرافقة الأهل والأصدقاء
لا تذهب بمفردك إلى طبيب الأسنان فإن رفقة الأهل أو أحد الأقارب أو المعارف تخفف من وطأة زيارة طبيب الأسنان.جعل من زيارتك لطبيب الأسنان متعة باصطحاب أحد المقربين إليك حيث تذهب معه بعد نهاية الزيارة بنزهة ترفيهية فتكون النهاية دائماً نهاية سعيدة.