بحلول فصل الشتاء نتمنى السفر والاستمتاع بالثلوج في بلدان العالم المختلفة، لكن من الممكن أن يشكل السفر شتاءً نوعاً من الأخطار الصحية التي قد تواجهنا، وبالطبع آخر ما نتمناه أن تتحول الرحلة الشتوية الممتعة إلى فترة علاجية من أعراض البرد
توجد بعض النصائح الأساسية التي يجب اتباعها أو أخذها بعين الاعتبار لنظل بحالة ممتازة أثناء الرحلة و بعد الوصول إلى وجهتنا الأساسية، ولجعل العطلة الشتوية خالية من الضغوطات المرضية.
بعض الأغراض الضرورية التي يتوجب عليكِ أخذها معكِ عند السفر في الشتاء:
1- أدوية الزكام وخافض الحرارة: ثمة أدوية تناسب أعراض برد الشتاء وزكامه بالمجمل.
2- الجوارب الصوفية: هذه من بين الأشياء الشتوية التي ستلزمكِ كثيراً.خذيها معكِ أثناء السفر.
3- لا تكتفي بحذاء شتوي واحد، بل اختاري أكثر من حذاء شتوي مناسب لأيام الشتاء الثقيلة والخفيفة.
4- تحتاجين لأكثر من معطف شتوي؛ ليسعفكِ هذا في حالات البرد الشديد والمتباين بين الأيام.
5- ستحتاجين في أيام الشتاء العاصفة لقبعة؛ تحمي شعركِ من الهواء البارد. اختاري نوعية قبعة شتوية جيدة.
6- أخذ مظلة جيدة النوع معكِ، غير تلك التي تحملين في يدكِ يوم السفر؛ إذ ستحتاجين إليها عند المشي تحت المطر شتاءً.
خطوات عملية للحفاظ على سلامتك أثناء السفر
- الحصول على آخر المعلومات حول الأوضاع في الدولة التي يسافر إليها الشخص.
- التأكد من معرفة البيئة المحيطة أثناء التواجد في البلد الذي يسافر إليه الشخص
- تحافظ على صبرك و هدوءك أثنا الرحلة فعادة ما تكون أحوال الرحلات الشتوية غير متوقعة بالنسبة لتغير المناخ الكبير بين مدينتك و المدينة التي ستقضي عطلتك بها، فيمكن أن يؤثر هذا التغير في المناخ على مخططات الرحلة و وجهتها.