الماء بالفواكه هذا المزيج الرائع يعطي الجسم العديد من الفوائد، وبالإضافة إلى أنه مشروب لذيذ إلا أن يحتوي على فوائد هامة لإنقاص الوزن فيمكنكم جعله مشروبكم الأساسي في رحلة حرق الدهون أو مشروب خفيف بين الوجبات، لذا من المهم التعرف عي فوائد مشروبات ديتوكس الماء
ماء الديتوكس هو ماء يتم إضافة الأعشاب الطبيعة أو الفواكه والخضراوات إليه ، وهو مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات التي يمدها للجسم، مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون، كما أنه قليل السعرات الحرارية.
الطريقة
قارورة زجاجية مضاف إلها ماء نضيف ثلاث مكونات رئيسية هي:
شرائح ليمون
شرائح خيار
عدد معين من ورق النعناع
بالإمكان إستبدال المكونات أعلاه أو الإضافة عليها حسب ما متوفر من فواكه ويفضل تكون حمضية نوعاً ما
يحضر ليلاً ويحفظ بالثلاجة لإستخدامه باليوم التالي مدة صلاحيته 3 أيام ويفضل الإستمرار على شربه وإستبدال الماء العادي به .
فوائده
يخلص الجسم من السموم وبالتالي ينعكس على البشرة ويصفيها ويعطيها نضارة وصحة
يحرق الدهون ويخلص الجسم من الكرش لذلك يعتبر دايت صحي
يصفي الكبد والأمعاء والرئة والكلى والقولون