الكل يعاني من نقص ڤيتامين د أو ڤيتامين الشمس 💔و نقصه يسبب مضاعفات كثيرة مثل التعب و الإجهاد و ألم المفاصل و الإكتآب 😭
😊و الطبيب دايماً يوصف لنا أقراص الڤيتامين أو الحقن و أثبتت الدراسات الحديثة بأنها خطييييرة جداً جداً
.
😊اكتشف العلم الحديث أن التين المجفف يعمل على رفع معدل ڤيتامين د في الجسم أضعاف مضاعفه
😊الطريقة التي إذا اتبعناها و التزمنا بها خلال ٣ اشهر سيرتفع معدل الڤيتامين لديك .
.
💚💚الطريقة :
٣ حبات من التين المجفف
و حبتين من المشمش المجفف
و نضعهم في كوب من الماء و تتركينهم بالماء الى الصباح
و نشرب هذا الماء على الريق🍑
ثم تناول الفاكهة المنقوعه هذا المنقوع سيوفر لك حاجة جسمك من :
- =🎈ڤيتامين د
- =🎈ڤيتامين C , B , K , E
- =🎈الكالسيوم
- =🎈البوتاسيوم
- =😊يزيل الإمساك
- =😊يساعد على نزول الوزن
- =😊يعطي نضارة للبشره
- =😊يحمي من أنواع من السرطانات