سحور سهل وسريع خبزمحمص بالقرع الأحمر والحمص

المكونات 

تفاحة

يوسفي

أفوكادو

عصير ليمون

عصيربرتقال 

ملح

زيت زيتون

حبات روبيان

ورقة الغار